已經來到了十一月，時間過得真快，一年又快要結束了。為了為即將到來的十二月，充滿了聖誕節和跨年慶祝活動的美食與飲酒，應該提前做好準備，確保我們平常日的飲食是均衡和健康的。在這篇文章中，我將和大家分享我這個月的減醣餐盤日常，希望能夠為大家提供一些健康飲食的靈感和參考。

最近開始感覺到天氣轉涼，涼風習習，這種天氣讓人特 […]

自從健檢發現身體數據紅字連連後，透過自炊和飲食調 […]