莯的生活小小說

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減醣巴斯克乳酪蛋糕,初學者也能輕鬆上手的零失敗甜點。

Last Updated on 10 月, 1 ,2023 by

疫情宅在家每餐都自己煮,到最後幾乎快黔驢技窮,變不出新菜色來。再者,最近也很懷念在咖啡廳喝咖啡、吃下午茶甜點的時光。因此主婦心大噴發,決定開始來嘗試比較少做的甜點。第一次嘗試當然不能太困難,經過一番調查,決定來做巴斯克乳酪蛋糕。巴斯克蛋糕的材料和工具,相較其他甜點簡單許多。

材料

  • 奶油乳酪:250g
  • 羅漢果糖 : 60g (因為不想吃太多熱量,因此用0卡路里的羅漢果糖代替)
  • 蛋黃: 2 顆
  • 全蛋: 1顆
  • 動物性鮮奶油:100g (也可用牛奶取代)
  • 低筋麵粉:10g
  • 香草精: 數滴 (可依個人喜好調整,也可以不加)

因爲莯最近正好在減重,也不敢吃熱量太高的東西,這個熱量小小算了一下大約是一整份800多卡。若是一天吃六分之一,僅有一百多卡。相較其他甜點還是低了許多,且因為是乳酪滿足感也很夠。熱量僅供參考喔,還是要依據購買的奶油乳酪和動物性鮮奶油上的熱量標示為主。

步驟

軟化奶油乳酪

莯去買奶油乳酪,鬧了一個笑話。因為參考網路的食譜上面材料寫軟化奶油乳酪,沒什麼做甜點經驗我的,在烘培坊裡繞了一大圈找不到軟化奶油乳酪這個商品。問老闆才知道說,原來軟化奶油乳酪是指將奶油乳酪放置室溫軟化後再使用。真的是糗大了!

在這個步驟,將奶油乳酪放置於室溫靜置約一小時。奶油乳酪軟化後,如果用攪拌刮棒攪拌乳酪,還是會很容易結塊。網路上有些人使用電動攪拌器,莯因為懶得清理,因此戴拋棄式手套將乳酪捏軟,效果也不錯,結塊並不多也較好清理。

糖加入軟化的奶油乳酪攪拌

將糖分三次加入軟化的奶油乳酪攪拌,這邊莯一樣還是戴手套將糖揉入乳酪裡。

加入蛋攪拌至滑順

將蛋加入上面的材料中,這時候整個奶酪已經比較滑順,莯在這時會開始用攪拌刮棒開始攪拌。

加入鮮奶油攪拌至滑順

將麵粉過篩後加入攪拌至滑順

過篩所有材料至滑順

加入香草精後攪拌至滑順

蛋糕模上鋪上烘培紙

烘培紙上面塗上一層沙拉油,烤好後會比較好脫模。

將材料倒入六吋蛋糕模

倒滿後可以用刮棒平整一下。

氣炸鍋180度,30分鐘

氣炸鍋180度,30分鐘烤好後大約會是淡色的如下圖。

氣炸鍋200度,5分鐘上色

放涼後,冰到冷藏放一晚

巴斯克蛋糕,放涼後其實就可以吃了。偏好冰淇淋口感的人,放涼後再放到冰箱冷藏一個晚上,就會有冰淇淋口感囉!

小分享

最近因為疫情海運延遲關係,烘培坊只賣1kg的奶油乳酪。莯只好硬著頭皮做了四次,上面的步驟已紀錄改善方法。不用太擔心結塊問題,因為就算是有小一點的結塊,整體的蛋糕還是很好吃,第一次試做有小結塊,家人還是覺得好吃秒殺吃完,果然是零失敗的甜點料理。另外如果擔心乳酪感太重,莯很建議搭配義式或是美式咖啡就不會那麼膩,且真的很有咖啡廳午茶時光的感覺!